Matkonst

Smoothieskål med moringa

Smoothieskål med moringa Tillred de två skålarna på bilden enligt följande: Mixa (i en mixer): 5 dl kokosvatten 5 dl babyspenat 2 frysta bananer 1 dl mango 1 tesked linfrömjöl 2 teskedar “super greens”, såsom vetegräs, baobab, spirulina eller – kanske framför allt – moringa! Garnera med bär och frukter som du önskar. Recept från […]

Näring, Passion, Träning

Yogin Miso Madhav

Hej Mikael berätta, vem är du? Någon sa en gång till mig “You are 50% insane and 50% brilliant” En annan nära vän som arbetar som psykolog sa under ett retreat vill höll tillsammans helt plötsligt: “Jag har hittat ditt syndrom – det kallas extremist” Jag vet inte om det berättar mycket om vem jag […]

Matkonst

Vetegrässmoothie

Vetegräs är riktigt nyttigt gräs som är högt på vitaminerna B, A och E samt mineralerna kalcium, fosfor, magnesium, järn och zink. Det innehåller dessutom de 8 viktigaste aminosyrorna:  fenylalanin, valin, treonin, isoleucin, metionin, leucin och lysin.Ingredienser:· 1 mask vetegräspulver· 5 dl färsk eller fryst ananas· 1 fryst banan· 3-4 dl kokosvatten· 1 msk spirulina […]