Chiapudding med inkabär
Matkonst

Chiapudding med inkabär

Chiapudding med inkabär Ingredienser: Chiapuddingen: 2 msk chiafrön 1 dl solrosfrön 1 tesked vaniljextrakt ½ tesked kanel Topping: 2 msk inkabär 2 msk gojibär 2 msk mullbär 2 msk raw cashewnötter 1 tesked kakaonibbs Gör så här: Börja med att blötlägga chiafröna i solrosfröna. Rör om ordentligt med en gaffel. Blanda sedan i vaniljextrakt och […]

Smoothieskål med hampafrön
Matkonst

Smoothieskål med hampafrön

Smoothieskål med hampafrön Ingredienser: • 1 banan • 1/2 avokado • 2,5 dl halvfrysta hallon och blåbär • 1 msk malda linfrön Topping: 1/2 banan Blandade bär 1 msk mullbär 1 msk hampafrön 1 msk mandlar Gör så här: 1. Lägg alla smoothieingredienser i en mixer och mixa tills det blivit krämigt och mjukt. 2. […]

Banantallrik med mullbär
Matkonst

Banantallrik med mullbär

Banantallrik med mullbär Ingredienser: • 2 skivade ekologiska bananer • 1 dl ekologiska jordgubbar • 1 tesked kokosnektar (valfritt) • 1/2 tesked vaniljextrakt (valfritt) • 2 msk torkade mullbär Gör så här: Förbered bananerna och mullbären. Lägg resterande ingredienser i en mixer och mixa tills det blivit mjukt. Häll allt i en tallrik eller skål […]

Vegansk äppelpaj
Matkonst

Vegansk äppelpaj

Vegansk äppelpaj Ingredienser:• 2 vanliga äpplen• 1 pink lady-äpple• 2,5 dl mjuka dadlar, blötlagda i vatten• Juice från 2 mandariner• 1 tesked vaniljextrakt• 1 tesked kanel• 1/4 tesked muskot• 1 dl torkade dadlar• 1 dl mullbär• 2 mjuka dadlar• Granatäppelkärnor och mullbär att garnera med Gör så här: 1. Häll de blötlagda dadlarna, mandarinjuicen och […]

Hälsoskål
Matkonst

Snabb och enkel hälsoskål

Hälsoskål Ingredienser:• 1/2 avokado (skalad och skivad)• 1 näve blåbär• 1 näve jordgubbar• 1 msk kakaonibbs• 1 msk mullbär• 1 msk kokos• 1 msk gojibär• 1 veganyoghurt (valfri mängd) Gör så här:1. Lägg avokadon i en skål.2. Häll på veganyoghurten.3. Garnera med resten av ingredienserna och njut! Recept från @paulinehanuise

Päron- och mullbärssmoothie
Matkonst

Organisk päron- och mullbärssmoothie

Ingredienser:7 färska eller frysta organiska mullbär1 organiskt päron2,5 dl organisk mjölk eller kokosmjölk2 teskedar organiskt brunsocker6 isbitarGör så här: 1. Skär upp päronet i bitar som gör det lätt att blanda i en mixer. Ta bort kärnhuset.2. Lägg alla ingredienser utom isbitarna i en mixer.3. Mixa på hög hastighet.4. Lägg isbitarna i ett stort glas […]

Mullbärspaj
Matkonst

Mullbärspaj

Ingredienser:– 7 dl mullbär– 2,5 dl socker– 0,7 dl mjöl– 1 färdig pajform (deg) i två lager– 2 msk smör– 1 msk mjölk Gör så här:1. Sätt ugnen på 200 grader.2. Blanda mullbären med socker och mjöl i en stor skål. Häll blandningen över pajdegens nedre lager. Tillsätt smöret och täck sedan med pajdegens övre […]