Focus2
Om Powerfoods

Superfoods för bättre fokus

Superfoods för bättre fokus Det är verkligen inte lätt att hitta rätt i superfooddjungeln. Nya produkter och leverantörer dyker upp till höger och vänster och det är svårt att veta vem och vad man kan lita på. Du kan lita på oss. Det kan vi garantera. Men trots att du hittat hit kanske du ändå […]

Veganchoklad med lucuma
Matkonst

Veganchoklad med lucuma

Veganchoklad med lucuma Ingredienser: • 4 msk kakaopulver • 1 msk agavenektar • 2 teskedar lucuma • 100g kakaosmör • kokande vatten Gör så här: 1. Lägg en bunke ovanpå en kastrull med hett vatten (låt inte bunken vidröra vattnet). 2. Täck över bunken och låt kakaosmöret smälta i den; det tar cirka 7-8 minuter. […]

Varm choklad med Maca
Matkonst

Varm choklad med Maca

Varm choklad med Maca Ingredienser: • 5 dl mandelmjölk • 3 msk kakaopulver • 2 msk kokossocker • 2 teskedar maca • 2 teskedar kokosolja • 1/4 tesked malen gurkmeja • 1 nypa havssalt Värm mandelmjölken i en liten kastrull på hög värme. Ta bort plattan från värmen precis innan mjölken börjar koka och vispa […]

Macasmoothie med jordgubbsvanilj
Matkonst

Macasmoothie med jordgubbsvanilj

Macasmoothie med jordgubbsvanilj Ingredienser: • 1 banan (fryst om du vill) • 2,5 dl jordgubbar • 2,5 dl mandelmjölk • 2-4 teskedar macapulver • 1 tesked vaniljextrakt • 4-6 isbitar Gör så här: 1. Kombinera alla ingredienser i en mixer och mixa tills det blivit mjukt. Häll upp i två glas. 2. Tillsätt mer mandelmjölk […]

Chokladsmoothie med maca
Matkonst

Chokladsmoothie med maca

Chokladsmoothie med maca Ingredienser: 1/2 avokado 1/2 banan 1 msk kakaopulver 1 tesked macapulver Blåbär att garnera med Hampafrön att garnera med Gör så här: 1. Lägg allt (förutom garneringen) i en mixer och mixa tills du fått en krämig konsistens. 2. Tillsätt vatten så att blandningen blir mer flytande. Råkar du hälla i för […]

Macasmoothie med björnbär
Matkonst

Macasmoothie med björnbär

Macasmoothie med björnbärIngredienser:• 2 frysta bananer• 5 dl frysta björnbär• 2,5 dl frysta mangobitar• 5 dl kokosvatten• 2 msk linmjöl (eller linfrön)• 1 msk macapulver• en näve färsk basilika Gör så här:Blanda allt i en mixer, smaka och njut! Recept från helynskitchen.com/

Pitayasmoothie
Matkonst

Pitayasmoothie

Ingredienser:• 1 fryst pitaya• ½ fryst banan• 2,5 dl frysta hallon• 1 tesked bipollen• 1 tesked macapulver• 2,5 dl kokosmjölk• Valfri topping: kokosflingor, bipollen, kakaonibbs, färska skivade fikon, färska hallon Gör så här:1. Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa tills det blivit mjukt. Tillsätt is om du vill för en lite fylligare konsistens.2. […]

Grön proteinjuice
Matkonst

Grön proteinjuice med maca

Ingredienser:• 5 dl fryst broccoli• 2 grönkålsblad• 3 kuber fryst spenat• 1 stor citron• 1 msk Macapulver• 40g risproteinpulver• 1 dl osötad icke-mejerimjölk• 1 nypa stevia• 1 tesked vaniljextrakt• 1 msk linfrön• Andra valfria supergrönsaker Gör så här:1. Mixa alla ingredienser2. Njut! Recept från healthybody.tv

Energigivande grön smoothie
Matkonst

Energigivande grön smoothie

Ingredienser:1. 2 nävar spenat2. 2 frysta bananer3. 1 dl fryst ananas4. 1/2 msk malda linfrön (valfritt)5. 1/2 tesked matchapulver6. 1/2 tesked macapulver7. 1 dl osötad vaniljmandelmjölk8. Garnering med chiafrönGör så här:1. Blanda alla ingredienser i en mixer eller matberedare tills de är mjuka och krämiga. Tillsätt mer mandelmjölk om det behövs.2. Häll upp i en […]