Focus2
Om Powerfoods

Superfoods för bättre fokus

Superfoods för bättre fokus Det är verkligen inte lätt att hitta rätt i superfooddjungeln. Nya produkter och leverantörer dyker upp till höger och vänster och det är svårt att veta vem och vad man kan lita på. Du kan lita på oss. Det kan vi garantera. Men trots att du hittat hit kanske du ändå […]

Vegansmoothie med maca
Matkonst

Vegansmoothie med maca

Vegansmoothie med maca Ingredienser: • gojibär (att garnera med) • 3 bananer • 2 msk kakaonibbs • 1 msk macapulver • 1 msk chiafrön • 1 tesked hampafrön • 1 tesked vaniljextrakt • 2 stora nypor Himalayasalt • 5 dl mandelmjölk Gör så här: Blanda ingredienserna i en mixer och garnera enligt bilden. Smaka och […]

Smoothieskål med hampafrön
Matkonst

Smoothieskål med hampafrön

Smoothieskål med hampafrön Ingredienser: • 1 banan • 1/2 avokado • 2,5 dl halvfrysta hallon och blåbär • 1 msk malda linfrön Topping: 1/2 banan Blandade bär 1 msk mullbär 1 msk hampafrön 1 msk mandlar Gör så här: 1. Lägg alla smoothieingredienser i en mixer och mixa tills det blivit krämigt och mjukt. 2. […]

Superfoodmüsli med hampafrön
Matkonst

Superfoodmüsli med hampafrön

Superfoodmüsli med hampafrön Ingredienser: Müsli • 5 dl valsat korn • 4 teskedar chiafrön • 4 teskedar hampafrön • 1/4 tesked kardemumma Topping • Solrosfrön • Skalade pumpafrön • Frystorkade bär • Mandelmjölk Gör så här: Blanda ihop allt som på bilden. Smaka och njut! Recept från @_faringwell

Blåbärssmoothie med kakao
Matkonst

Blåbärssmoothie med kakao

Blåbärssmoothie med kakao Ingredienser: • 3 dl osötad vaniljmandelmjölk • 2,5 dl frysta blåbär • 2,5 dl fryst spenat • 1 msk kakaopulver • 1 msk hampafrön • 1 Medjool-dadel (valfritt för sötning, alt. stevia- eller lönnsirap) • 1 skopa risprotein • Valfritt: 1 tesked spirulina, vaniljextrakt • Valfri topping: kakaonibbs, färsk frukt, müsli, kokos, […]

Lila powersmoothie
Matkonst

Lila powersmoothie

Lila powersmoothie Ingredienser: • 2 stora eller 3 små frysta bananer (skivade) • 2,5 dl frysta bär • 2,5 dl spenat eller grönkål • 3 teskedar hampafrön • 1 tesked macapulver • en skvätt (0,5-1 dl) vatten Gör så här: 1. Låt de frysta bananerna tina i ungefär 10 minuter. 2. Lägg alla ingredienser i […]

Supersmoothie med chlorella
Matkonst

Supersmoothie med chlorella

Supersmoothie med chlorella Ingredienser: • Fryst banan • Fryst avokado • Spirulinapulver • Chlorellapulver • Matchapulver (grönt te) • Nässlor • Hampaproteinpulver • Citron • Manukabär • Pumpafrösmör • En skvätt vatten för konsistensens skull Garnera med hallon, hackade pistagenötter och hampafrön. Recept från @hurbrasomhelst.se  

Chokladsmoothie med maca
Matkonst

Chokladsmoothie med maca

Chokladsmoothie med maca Ingredienser: 1/2 avokado 1/2 banan 1 msk kakaopulver 1 tesked macapulver Blåbär att garnera med Hampafrön att garnera med Gör så här: 1. Lägg allt (förutom garneringen) i en mixer och mixa tills du fått en krämig konsistens. 2. Tillsätt vatten så att blandningen blir mer flytande. Råkar du hälla i för […]

Blå spirulinatallrik
Matkonst

Blå spirulinatallrik

Ingredienser:• 7 frysta bananer• 2 teskedar spirulinapulver• 1 tesked chiafrön Topping• Granatäppelkärnor• Chiafrön• Hampafrön• Torkade gojibär• Medjooldadlar (skär i små bitar) Gör så här:* Tillsätt långsamt spirulinapulvret till de frysta bananerna; om du häller på för mycket blir det snabbt grönt. Linjen mellan att få en blå och en grön färg är tunn, så var […]

Arugula-, romaine- och päronsmoothie
Matkonst

Senapskåls- och päronsmoothie

Ingredienser:• 2,5 dl mini-senapskål• 1 avstjälkat, grovhackat grönkålsblad• 7 dl hackad romansallad• 1 dl kokosvatten• 2 msk mandelsmör• 1 asiatiskt päron• 1 dl pressad ingefära• 1 msk chiafrön• 2 msk citronjuice• 2 dl is• skivad banan, hackade pekannötter, pumpafrön och/eller hampafrön att garnera med Gör så här:• Lägg senapskål, grönkål, romansallad, kokosvatten, mandelsmör, päron, ingefära, […]