Chiapudding med spirulina
Matkonst

Chiapudding med spirulina

Chiapudding med spirulina Ingredienser: Till chiapuddingen • 1 dl chiafrön • 1 dl färska blåbär Till det gröna lagret • ½ mogen avokado, tärnad • ½ tesked spirulinapulver • 3-4 färska mintlöv • ½ tesked bipollen • 1 tsp raw agavenektar • Färska blåbär, blandade nötter och mintlöv att garnera med Recept från theawesomegreen.com/

Acaiskål med bipollen
Matkonst

Acaiskål med bipollen

Acaiskål med bipollen Ingredienser: • 2 mogna bananer • 2 msk acaipulver • 1 dl mandelmjölk • 2 teskedar kokosolja • 2 teskedar bipollen • 1 msk mandelsmör • Topping: chiafrön, krossade mandlar, kokosflingor, bipollen Gör så här: 1. Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa tills du fått en krämig konsistens. 2. Häll […]

Pitayasmoothie
Matkonst

Pitayasmoothie

Ingredienser:• 1 fryst pitaya• ½ fryst banan• 2,5 dl frysta hallon• 1 tesked bipollen• 1 tesked macapulver• 2,5 dl kokosmjölk• Valfri topping: kokosflingor, bipollen, kakaonibbs, färska skivade fikon, färska hallon Gör så här:1. Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa tills det blivit mjukt. Tillsätt is om du vill för en lite fylligare konsistens.2. […]

Moringasmoothie
Matkonst

Moringasmoothie

Ingredienser:– 2 små bananer– 1 dl naturell, icke-mejeriyoghurt– 1 dl kokosmjölk– 0,5 dl färskpressad äppeljuice (mixa gärna äpplena själv)– 1/2 tesked ekologisk lönnsirap eller honung– 1/2 tesked ekologisk alkoholfri vaniljextrakt– 1 tesked Moringa! Gör så här:Blanda alla ingredienser i en mixer, servera i din favorittallrik och garnera med kokos- och chiamüsli, bipollen och färsk kiwi. […]

Madhav mindre
Näring, Passion, Träning

Yogin Miso Madhav

Hej Mikael berätta, vem är du? Någon sa en gång till mig “You are 50% insane and 50% brilliant” En annan nära vän som arbetar som psykolog sa under ett retreat vill höll tillsammans helt plötsligt: “Jag har hittat ditt syndrom – det kallas extremist” Jag vet inte om det berättar mycket om vem jag […]

Beta, hallon och vaniljsmoothie
Matkonst

Beta, hallon och vaniljsmoothie

Ingredienser: 1 liten beta, skalad och uppskuren2,5 dl hallon, färska eller frusna45 g spenat3 plommon, blötlagda i 125 ml vatten1 liten organisk citron (inklusive skalet!)2-4 msk proteinpulver (t.ex. hampaprotein)1-2 msk vetegräspulver (eller spirulina / chlorella)1 nypa vaniljpulver eller vaniljextrakt1 dl vatten eller mjölk Topping: frysta hallongranatäppelkärnorsea buckthorn-bärbipollenmandelsmör Alternativt: uppskuren färsk fruktfärska bärhampafrönchiafrönrostade frön eller nötterosötad […]