Hampafrön Skalade EKO & RAW

65kr165kr

Tränar du mycket, vill bygga muskler men samtidigt undvika att äta kött? Med ett rikligt intag skalade hampafrön hittar du ett bra substitut.
Proteinet i hampa är förmodligen det bäst lämpade för människan av alla växtproteiner. Hampafrön innehåller förutom sin rika proteinhalt en hel mängd nyttiga mineraler och vitaminer.

 

Clear
SKU: HAMPSKA-BULK Category: Tags: , , ,

Hälsoeffekter av hampafrön

Skalade hampafrön är väldigt rika på protein och är dessutom fulla av nyttiga fetter såsom Omega 3 och 6. Protein behöver kroppen dels för att generera energi och dels för att bygga upp muskelmassa, varför det är livsviktigt för personer som tränar mycket. Protein innehåller aminosyror, av vilka de viktigaste finns representerade i hampafrön.

Skalade hampafrön innehåller rikliga mängder av mineralerna magnesium, järn, zink, kalium, fosfor och mangan samt vitaminerna E, B1 och B2. Magnesium kallas ibland “mirakelmineralen” då den hjälper metaboliska funktioner samt bidrar till att lindra trötthet och utmattning. Järn behövs bland annat för bildandet av röda blodkroppar medan zink bland mycket annat bidrar till normal kolhydratomsättning och immunförsvarets normala funktion. Mangan främjar energiomsättningen medan kalium bidrar till ett normalt blodtryck. Vitamin E skyddar cellerna mot oxidativ stress medan b-vitaminerna bland annat bibehåller hjärtats normala funktion samt normal synförmåga.

Utvinning och historia

Det äldsta bevarade hampamaterialet är 8000 år gammalt. Den legendariske kinesiske kejsaren Shennong beskrev hampa som en “superört” och kung Henry VIII beundrade växten för sina repegenskaper.

På 1700-talet blev hampaväxten tilldelad det latinska familjenamnet Cannabis sativa av den svenske botanikern Carl von Linné. Detta betyder fritt översatt “användbar hampa” och var under denna tid en del av självhushållningen där det bland annat användes till säckar, rep, tält och fiskeredskap.

Eftersom hampa har en hög naturlig resistens mot diverse externa faktorer är den relativt lätt att odla i kontrollerad form utan att behöva tillsätta kemikalier. Efter cirka 100 dagar plockas fröna ur för att sedan torkas och silas. Hampafrön finns i flera olika former, både som skalade, oskalade samt i form av hampaproteinpulver. Det de alla har gemensamt är att de är lättanvända och fyllda av nyttigheter som proteiner, vitaminer och mineraler!

Användning och recept

Hampafrön fungerar perfekt som topping på morgonfilen eller som ingrediens i valfri frukt- eller energishake. Hampafrön kan även användas i bakning, strös över sallader eller fungera som ett extra tillägg i soppor och grytor.

Brand

Weight N/A
Storlek

, ,

Näringstabell

Betydande mängd
Vitamin E
Betydande mängd
Kalium
Källa till
kalcium
Betydande mängd
Fosfor
Betydande mängd
Järn
Betydande mängd
Magnesium
Betydande mängd
Zink
Betydande mängd
Mangan

 

% av RDI per 10 g
Energi (g.) 2508KJ/599Kcal
Protein (g.) 31.1g
Kolhydrater 4.1g
varav sockerarter 1.7g
Fett (g.) 49.1g
varav fleromättat 5g
Fibrer (g.) 8.3g
Natrium (g.) 248mg
Vitamin D 0.06mg 0.12%
Vitamin E 90mg 75.00%
Thiamin 1.45mg 13.18%
Riboflvin 0.35mg 2.50%
Niacin 2.8mg 1.75%
Kalium (mg) 859mg 4.30%
Kalcium (mg) 61.67mg 0.77%
Fosfor (mg) 1160mg 16.57%
Järn (mg) 14mg 10%
Mangan (mg) 7mg 35%
Zink (mg) 11.5mg 11.50%
Magnesium (mg) 856.5mg 22.84%
Mangan (mg) 7mg 35%
Omega 3 8g
Omega 6 24g
  • Blå spirulinatallrik

  • Grön smoothieskål

  • Antioxidantsmoothie!

  • Beta, hallon och vaniljsmoothie

  • Pepparkakor