View cart “Acaipulver (Eko & Raw)” has been added to your cart.

Guaranapulver (Eko & Raw)

120kr

Guarana kallas ofta “Brasiliens kakao” och är källan till landets nationaldryck. Pulvret som utvinns ur guaranaväxten agerar både som stimulant samt har i tusentals år använts i diverse medicinska syften.

Storlek 90g

In stock

SKU: 7350047921206 Category:

Dricker du mycket kaffe? Testa att byta koffeinkälla till guarana!

Stimulera nervsystemet och höj koncentrationsnivån på ett sätt som är snällt mot din kropp

Guarana är perfekt att använda inför energikrävande arbete, studier och fysisk träning

Hälsoeffekter av guaranapulver

Guarana innehåller dubbelt så mycket koffein som kaffe och fungerar därför som ett naturligt och mer näringrikt alternativ. Det stimulerar din kropp och ger dig en snabb boost. Guarana har ofta använts för att bota huvudvärk, och enligt vissa studier ska den även vara gynnsam för hjärtat och blodkärlen då den visat sig ha en viss blodförtunnande effekt. Detta är dock ingenting som kan styrkas.

Guarana innehåller även guaranin, teobromin och teofyllin som stimulerar det centrala nervsystemet och är energi- och koncentrationshöjande, och det naturliga koffeinet i guarana är snällare mot kroppen än syntetiskt koffein samt koffeinet som finns i kaffebönor.

Utvinning och historia

Guaranabären har odlats i Brasilien i tusentals år och fick sitt namn av Guaranistammen, som även använt bären som valuta. På grund av bärets liknelse med det mänskliga ögat florerar en klassisk Amazonaslegend som berättar om hur en indianfamilj som förlorat sitt barn fick en gåva av en av regnskogsgudarna – en guaranaväxt, vars bär representerade det döda barnets ögon. Guarana har genom åren använts både som stimulant och smärtstillande medel samt medicin mot bland annat kronisk diarré.

Guaranaplantan växter i Amazonas djungler och kan bli hela 12 meter hög. Dess bär har en starkt röd färg och när de mognat till sig exponerar de sitt svarta och vita innanmäte, vilket alltså för tankarna till ett mänskligt öga. Efter att bären skördats väljs de bästa exemplaren ut som därefter får ligga och dra i vatten så att de röda skalen ska falla bort. Efter det först soltorkas och sedan ugnstorkas bären innan de mals ner till ett finkornigt pulver.

Användning och recept

Du kan enkelt blanda guaranapulver i ett glas varmt eller kallt vatten, eller varför inte i en energishake? Tänk på att guarana innehåller höga halter koffein, så undvik helst att förtära pulvret sent på kvällen. Rekommenderad daglig dos är 500-1000 mg en till två gånger per dag, men ej över 2000 mg (2g) per dag.

OBS! Guarana bör undvikas under graviditet och amning.

Brand

Storlek

,

Näringstabell

 

% av RDI per 10 g
Energi (g.) 1350 kJ/322 kcal
Protein (g.) 13.8g
Kolhydrater 47.0g
varav sockerarter 2.2g
Fett (g.) 2.9g
varav fleromättat
Fibrer (g.) 26.5g
Natrium (g.) <0.1g
Koffein (g.) 3.5g

Lose weight with Guarana

Guarana is a trendy energy drink and weight loss supplement. The effectiveness of Guarana is often attributed to its high caffeine content. In 2001, researchers at the Obesity Research Center at St. Luke’s-Roosevelt Hospital Center and Department of Medicine studied a mixture of Guarana, MaHuang, and other ingredients to examine its effectiveness for weight loss and to investigate whether it is safe for use.

The subjects of the 8-week-long placebo-controlled study were 67 overweight men and women who were randomly assigned either to the placebo or the active group. A total of forty-eight people from both groups (24 subjects from each group) completed the 8-week-long study while others withdrew out of the study due to the fear of possible side effects of the ingredients. Each participant of the active group was administered 72 milligrams of the mixture of the herbal supplement each day.

The study found that weight loss and fat reduction were more profound in the active group participants than the placebo group. Moreover, the hip circumferences and serum levels of the active group participants were also greatly reduced. The side effects of the mixture found in the study were the headache, dry mouth, and insomnia. The study concluded that a mixture of Ma Huang and Guarana are good for short-term weight loss.

* Boozer CN, Nasser JA, Heymsfield SB, Wang V, Chen G, Solomon JL (2001), An herbal supplement containing Ma Huang-Guarana for weight loss: a randomized, double-blind trial [Abstract]. International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders: Journal of the International Association for the Study of Obesity, 25(3), 316-324.

Source:

http://europepmc.org/abstract/med/11319627

Improve your task performance throughout the day with Guarana

Guarana extracts boast rich nutrients that are said to have psychoactive effects. This is the reason they are being used increasingly in foods, drinks and supplements. However, very little effort has been made to substantiate scientifically whether these extracts truly feature the claimed psychoactive effects.

A 2004 research conducted into Panax ginseng extracts found similar, possibly effective constituents. It is worth mentioning here that Panax ginseng extracts are typically sold along with guarana. The placebo-controlled study involved 28 healthy subjects in the age bracket of 18 to 24 years who were administered a mixture of 75mg/200 milligrams of dried ethanolic extract of guarana and Panax ginseng respectively. The task performances of participants were evaluated at varying hours before and after the dose.

In relation to the placebo group, the active group demonstrated enhanced task performance all through the day. On days when the participants were administered only the guarana, they did show improvements in task performance, but with decreased precision. Moreover, both the ginseng and the ginseng/guarana mixture resulted in enhanced task performance and memory speed and showed only a little indication of reduced accurateness.

The study concluded that guarana and ginseng exhibit psychoactive properties and effects, meaning they have the power to improve task performance.

* Kennedy DO1, Haskell CF, Wesnes KA, Scholey AB. (2004). Improved cognitive performance in human volunteers following administration of guarana (Paullinia cupana) extract: comparison and interaction with Panax ginseng [Abstract]. Pharmacol Biochem Behav, 79(3), 401-11.

Source:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15582012