Ashwagandha (Eko & Raw)

60kr

Ashwagandha har kallats “2000-talets hälsotonic” eftersom det sägs göra underverk för en stressad livsstil. Det är även känt som “indisk ginseng” för sin beryktade förmåga att göra dig stark som en hingst.

Storlek 90g

In stock

SKU: 7350047926225 Category:

Ashwagandha sägs fungera som ett afrodisiakum som höjer prestandan mellan lakanen – testa om det fungerar även för dig!

Blanda ashwagandha i ett varmt glas mjölk innan du går och lägger dig – detta kan göra det lättare att somna

Testa även att blanda med valfri olja för en spännande hudkräm

 

Hälsoeffekter av ashwagandha

En av anledningarna till epitetet “2000-talets hälsotonic” är ashwagandhas påstått positiva effekter på ditt nervsystem. Växten kan lugna överansträngda nerver samtidigt som den sägs både ha en stärkande samt en återuppbyggande funktion. Den har därför visat sig fungera utmärkt för vissa personer mot både sömnsvårigheter, ångest och andra stressrelaterade åkommor. Och som om det inte skulle vara nog är ashwagandha dessutom ett utmärkt afrodisiakum som sägs balansera sexhormonerna både hos män och kvinnor. Hos män har den i vissa tester även visat sig öka spermaproduktionen samt höja prestandan mellan lakanen.

Ashwagandha har dessutom anti-inflammatoriska egenskaper och sägs fungera bra mot reumatism. Det ska även vara bra för ditt immunförsvar, hjärta och lungor. På grund av sina effekter på immunförsvaret sägs den även fungera perfekt mot hösnuva.

Utvinning och historia
Ashwagandha nämns i diverse ayurvediska skrifter så långt tillbaka som 6000 f.Kr. Namnet betyder “hästens lukt” eftersom ashwagandharotens odör starkt påminner om hästens. Utöver medicinska skrifter förekommer ashwagandha flitigt i diverse myter och legender. Flera indiska kungar sägs ha intagit ashwagandha för att bättre styra över sina herravälden, och i Grekland sägs guden Apollo ha försett helaren Aesculapius med växten.

På latin heter ashwagandha Withania somnifera vilket betyder “sömngivande”. Detta eftersom man i hundratals år använt örten mot just sömnsvårigheter.

Ashwagandhaväxten blir cirka 170 cm hög och dess frukt är relativt liten till storleken, ofta i nyanser av gult och rött. Växten hittas mestadels i Indien, Sri Lanka och Pakistan. De bästa exemplaren väljs noga ut innan de torkas och mals ner till ett finkornigt pulver. Eftersom pulvret kommer från hela växten går inga näringsämnen förlorade i processen.

Användning och recept
Det finns massor av sätt att förtära ashwagandha. På morgonen kan du enkelt blanda pulvret antingen i filen eller i din morgonshake. På kvällen, precis innan läggdags, blandar man med fördel ashwagandha med ett varmt glas mjölk för att få kroppen att slappna av och enklare falla in i en energipåfyllande sömn. Man kan dessutom använda örten som hudkräm om man blandar den med någon olja.

Vi rekommenderar även att du köper vårt kakaopulver och blandar till en kopp ashwagandhachoklad!

OBS! Vissa studier har visat att ashwagandha kan ha skadliga effekter på foster, så du bör undvika att inta ashwagandha om du är gravid eller ammande.

Kolla också in Maca

Brand

Näringstabell

 

% av RDI per 10 g
Energi (g.) 1159 kJ/277 kcal
Protein (g.) 3.7g
Kolhydrater 46.9g
varav sockerarter 10.7g
Fett (g.) 0.3g
varav fleromättat
Fibrer (g.) 36.0g
Natrium (g.) 0.62g
  • Ashwagandha-te