Jordning
Träning

Jordning – hur du hämtar kraft med båda fötterna på jorden

Förbättra återhämtning och minska inflammationer som elitcyklister gör med jordning. Skoföretag runtom i världen experimenterar dagligen med nya material i sina testfabriker för att utveckla modeller som ska få dina fötter att må bättre och känna sig komfortabla på alla underlag, men är det rentav så att detta i stället får motsatt effekt? Att du […]

Madhav mindre
Näring, Passion, Träning

Yogin Miso Madhav

Hej Mikael berätta, vem är du? Någon sa en gång till mig “You are 50% insane and 50% brilliant” En annan nära vän som arbetar som psykolog sa under ett retreat vill höll tillsammans helt plötsligt: “Jag har hittat ditt syndrom – det kallas extremist” Jag vet inte om det berättar mycket om vem jag […]

IMG_0059
Passion, PlantbasedAthlete, Träning, Workout Wednesday

Klättercentret Solna – Workout Wednesday

What a kick.  Awesome climbing crew, new boulders completed, new friends meet and sore under arms. What are the infinate possibilities. Yesterday was the first group workout wednesday and it was great. We meet up and Andreas took us for a great warmup. Andreas always impresses me by the dynamic and awareness  that he leads […]

Chiafrön
Matkonst, Näring, Om Powerfoods, Träning

Chiafrön för prestation och styrka

Gamla sydamerikanska civilisationer prisade det lilla chiafröt och dess anmärkningsvärda näringsprofil högre än guld. De blandade chiafrön med vatten och drack, malde till mjöl, använde som läkemedel, pressade olja och de använde även chiafrön som bas för kroppsmålning Men framförallt, var Chiafrön uppskattades för den anmärkningsvärda kondition och uthållighet som det gav idrottare och krigare. […]

Superbar
Matkonst, Näring, Träning

RawBar hela dagan

Raw Power bar 20 ekologiska dadlar 3Msk Go For Life raw kakao 10st Go For Life kakaobönor 1 Tsk Go For Life Acai 1.5Msk Go For Life carob 1Msk Go For Life kokosolja extra virgin 1,5dl mandelmjölk Blanda alla ingredienser i en matberedare eller mixer. Forma sedan bars i den form och storlek du önskar. […]