Om Powerfoods

Superfoods för immunförsvaret

Superfoods för immunförsvaret Det är verkligen inte lätt att hitta rätt i superfooddjungeln. Nya produkter och leverantörer dyker upp till höger och vänster och det är svårt att veta vem och vad man kan lita på. Du kan lita på oss. Det kan vi garantera. Men trots att du hittat hit kanske du ändå känner […]

Om Powerfoods

Superfoods för energi

Superfoods för energi Det är verkligen inte lätt att hitta rätt i superfooddjungeln. Nya produkter och leverantörer dyker upp till höger och vänster och det är svårt att veta vem och vad man kan lita på. Du kan lita på oss. Det kan vi garantera. Men trots att du hittat hit kanske du ändå känner […]

Om Powerfoods

Superfoods för bättre fokus

Superfoods för bättre fokus Det är verkligen inte lätt att hitta rätt i superfooddjungeln. Nya produkter och leverantörer dyker upp till höger och vänster och det är svårt att veta vem och vad man kan lita på. Du kan lita på oss. Det kan vi garantera. Men trots att du hittat hit kanske du ändå […]

Om Powerfoods

Tropisk kokosnöt- och chiapudding

Ingredienser:Chiapudding• 5 dl + 2 msk kokosmjölk• 2 dl chiafrön• Frön från 1 vaniljböna eller 2 teskedar vaniljextrakt• 1½ msk ekologisk honung (eller lönnsirap)• 1 msk riven kokos• ½ tesked kanel• 1 nypa kardemumma Kokos/mangopuré• 1 stor mango, skalad och urkärnad• 2½ msk ekologisk honung• 3 msk riven kokos Topping• 2 msk rostad kokos/flingor Gör […]

Näring, Om Powerfoods

Vitaminer

Vitaminer är oumbärliga för att bibehålla en bra hälsa. Varje vitamin har en specifik uppgift i kroppen, dessutom samverkar vitaminerna med varandra och med andra ämnen. De ingår även som delkomponenter i kroppens enzymer som verkar som katalysatorer vid metaboliska reaktioner varvid fett och kolhydrater omvandlas till energi. De deltar också vid uppbyggnad av ben […]

Mineraler vetegräs
Näring, Om Powerfoods

Mineraler

Mineraler är livsnödvändiga och oumbärliga för din hälsa och ditt välmående. De bidrar till en mängd olika energigivande och stärkande funktioner i kroppen. Även en frisk och väl fungerande kropp är beroende av kontinuerlig tillförsel av mineral utifrån eftersom kroppen inte själv kan producera mineral. Mineraler behövs bl.a. för: förnyelsen av kroppens celler. uppbyggnaden och […]

Kokosolja
Näring, Om Powerfoods

Essentiella fetter

Fett är ett av våra fyra energigivande näringsämnen som dels används som energi i koncentrerad form, men också lagras i fettväven som energireserv. Varför fett är viktigt skyddar inre organ och fungerar värmeisolerande. behövs för att fettlösliga vitaminer (A, D, E och K) ska kunna tas upp i kroppen. ger kroppen energi. bygger upp cellmembranen […]

Antioxidanter
Näring, Om Powerfoods

Antioxidanter

Antioxidanter är livsviktiga ämnen som motverkar de fria radikalernas nedbrytande inverkan på cellerna och är därför nyckeln till ett längre celliv. Fria radikaler anses vara en bidragande orsak till en rad sjukdomar och processer, bl.a. kemisk toxicitet, hjärt-kärlsjukdomar, cancer, strålskador, inflammationer, åldrande, artrit och nedsatt immunförsvar. Antioxidanter förekommer naturligt i kroppen till viss del och […]

Kokosolja
Om Powerfoods

Om vår kokosolja

Kokosolja har hälsosamma egenskaper och intar en särställning bland matoljor. Kokosolja innehåller s.k. medellånga fettsyror som är lätta för matsmältningssystemet att absorbera. Dessa fettsyror omvandlas direkt till energi i levern, utan att lagras som kroppsfett. På så sätt hjälper oljan dig att gå ner i vikt. Laurinsyra är en annan hörnsten i olja från kokosnöten, […]