Boost me Acai Chia

Acai Chia Bowl – BOOST ME

Acai Chia Bowl är fulladdad med många av våra mest populära och kraftfulla superfoods. Den smakar dessutom fantastiskt. En nyttigare efterrätt får du leta efter.

Matkonst

Fruktsallad med chiafrön

Fruktsallad med chiafrön Ingredienser: • 1 msk raw-honung • 3 msk limejuice • 2 msk chiafrön • 2 mango (tärnade) • 6 jordgubbar (skivade) • 2 kiwi (tärnade) • 1 dl björnbär Gör så här: 1. Värm upp honungen lite så att den blir lättare att blanda in i limejuicen och chiafröna – gör detta. […]

Matkonst

Acaiskål med chiafrön

Acaiskål med chiafrön Ingredienser: • 2,5 dl frysta bär • 1 banan • 3 msk acaipulver • frukt att dekorera med (banan, blåbär, nektarin, jordgubb, kiwi) • chiafrön att garnera med Gör så här: Lägg frysta bär, hackad banan och acaipulver i en mixer och mixa i ungefär 2 minuter (tills det blivit mjukt). Häll […]

Matkonst

Chiapudding med inkabär

Chiapudding med inkabär Ingredienser: Chiapuddingen: 2 msk chiafrön 1 dl solrosfrön 1 tesked vaniljextrakt ½ tesked kanel Topping: 2 msk inkabär 2 msk gojibär 2 msk mullbär 2 msk raw cashewnötter 1 tesked kakaonibbs Gör så här: Börja med att blötlägga chiafröna i solrosfröna. Rör om ordentligt med en gaffel. Blanda sedan i vaniljextrakt och […]

Matkonst

Havregrynsbakelser med chiafrön

Havregrynsbakelser med chiafrön Ingredienser: • 4 dl havregryn • 1 dl riven kokos • 2 msk chiafrön • 1/2 tesked kanel • 0,5 dl + 1 msk kokosolja • 0,5 dl agavehonung eller lönnsirap Fyllning • 1 msk agavehonung eller stevia • 1 tesked vanilj Garnera med färska bär. Recept av @pheebsfoods

Matkonst

Chiapudding med spirulina

Chiapudding med spirulina Ingredienser: Till chiapuddingen • 1 dl chiafrön • 1 dl färska blåbär Till det gröna lagret • ½ mogen avokado, tärnad • ½ tesked spirulinapulver • 3-4 färska mintlöv • ½ tesked bipollen • 1 tsp raw agavenektar • Färska blåbär, blandade nötter och mintlöv att garnera med Recept från theawesomegreen.com/

Matkonst

Chokladchiapudding med granatäppelkärnor

Chokladchiapudding med granatäppelkärnor Ingredienser: • 5 dl kokosmjölk • 2 msk lönnsirap • ½ tesked vaniljextrakt • 1 dl chiafrön • Granatäppelkärnor att garnera med • Hackad mörk choklad • Osötade kokosflingor att garnera med Gör så här: 1. Rör ihop kokosmjölk, lönnsirap och vaniljextrakt i en liten bunke. Häll i chiafröna och rör om […]

Matkonst

Chiapudding med apelsin

Chiapudding med apelsin Ingredienser: • 2,5 dl mandelmjölk • 1 dl nypressad apelsinjuice • Apelsinskal • 2 msk lönnsirap eller honung • 0,5 dl chiafrön Toppping • Pecannötter • Osötade kokosflingor • Tart cherries (färska eller frysta) • Apelsiner Gör så här: 1. Blanda mandelmjölk, apelsinjuice, apelsinskal och lönnsirap i en mixer. 2. Tillsätt chiafrön […]

Matkonst

Mandelpudding med chiafrön

Mandelpudding med chiafrön Ingredienser: • 4 dl osötad mandelmjölk • 2 dl urkärnade dadlar • 1 dl kakaopulver • 0,5 dl chiafrön • 2 teskedar vaniljextrakt • 1/2 tesked kanel • 1/4 tesked havssalt • 2 skivade bananer • 0,5 dl osaltat organiskt mandelsmör • 2,5 dl färska bär • 0,5 dl rostade mandlar Gör […]

Matkonst

Kakaosmoothie med chiafrön

Kakaosmoothie med chiafrön Ingredienser: • 1 dl frysta bär (t.ex. hallon) • 1 msk chiafrön • 1 msk lönnsirap Till smoothien: • 5 dl mandelmjölk • 2 mogna bananer (färska eller frysta, om du föredrar en tjockare smoothie) • 3 msk kakaopulver • 0,5 dl jordnötssmör • 4 urkärnade medjooldadlar (eller 6 torkade dadlar, blötlagda […]