Matkonst

Fruktsallad med chiafrön

Fruktsallad med chiafrön Ingredienser: • 1 msk raw-honung • 3 msk limejuice • 2 msk chiafrön • 2 mango (tärnade) • 6 jordgubbar (skivade) • 2 kiwi (tärnade) • 1 dl björnbär Gör så här: 1. Värm upp honungen lite så att den blir lättare att blanda in i limejuicen och chiafröna – gör detta. […]

Matkonst

Acaiskål med chiafrön

Acaiskål med chiafrön Ingredienser: • 2,5 dl frysta bär • 1 banan • 3 msk acaipulver • frukt att dekorera med (banan, blåbär, nektarin, jordgubb, kiwi) • chiafrön att garnera med Gör så här: Lägg frysta bär, hackad banan och acaipulver i en mixer och mixa i ungefär 2 minuter (tills det blivit mjukt). Häll […]

Matkonst

Chiapudding med inkabär

Chiapudding med inkabär Ingredienser: Chiapuddingen: 2 msk chiafrön 1 dl solrosfrön 1 tesked vaniljextrakt ½ tesked kanel Topping: 2 msk inkabär 2 msk gojibär 2 msk mullbär 2 msk raw cashewnötter 1 tesked kakaonibbs Gör så här: Börja med att blötlägga chiafröna i solrosfröna. Rör om ordentligt med en gaffel. Blanda sedan i vaniljextrakt och […]

Matkonst

Havregrynsbakelser med chiafrön

Havregrynsbakelser med chiafrön Ingredienser: • 4 dl havregryn • 1 dl riven kokos • 2 msk chiafrön • 1/2 tesked kanel • 0,5 dl + 1 msk kokosolja • 0,5 dl agavehonung eller lönnsirap Fyllning • 1 msk agavehonung eller stevia • 1 tesked vanilj Garnera med färska bär. Recept av @pheebsfoods

Matkonst

Chiapudding med spirulina

Chiapudding med spirulina Ingredienser: Till chiapuddingen • 1 dl chiafrön • 1 dl färska blåbär Till det gröna lagret • ½ mogen avokado, tärnad • ½ tesked spirulinapulver • 3-4 färska mintlöv • ½ tesked bipollen • 1 tsp raw agavenektar • Färska blåbär, blandade nötter och mintlöv att garnera med Recept från theawesomegreen.com/

Matkonst

Chokladchiapudding med granatäppelkärnor

Chokladchiapudding med granatäppelkärnor Ingredienser: • 5 dl kokosmjölk • 2 msk lönnsirap • ½ tesked vaniljextrakt • 1 dl chiafrön • Granatäppelkärnor att garnera med • Hackad mörk choklad • Osötade kokosflingor att garnera med Gör så här: 1. Rör ihop kokosmjölk, lönnsirap och vaniljextrakt i en liten bunke. Häll i chiafröna och rör om […]

Matkonst

Chiapudding med apelsin

Chiapudding med apelsin Ingredienser: • 2,5 dl mandelmjölk • 1 dl nypressad apelsinjuice • Apelsinskal • 2 msk lönnsirap eller honung • 0,5 dl chiafrön Toppping • Pecannötter • Osötade kokosflingor • Tart cherries (färska eller frysta) • Apelsiner Gör så här: 1. Blanda mandelmjölk, apelsinjuice, apelsinskal och lönnsirap i en mixer. 2. Tillsätt chiafrön […]

Matkonst

Mandelpudding med chiafrön

Mandelpudding med chiafrön Ingredienser: • 4 dl osötad mandelmjölk • 2 dl urkärnade dadlar • 1 dl kakaopulver • 0,5 dl chiafrön • 2 teskedar vaniljextrakt • 1/2 tesked kanel • 1/4 tesked havssalt • 2 skivade bananer • 0,5 dl osaltat organiskt mandelsmör • 2,5 dl färska bär • 0,5 dl rostade mandlar Gör […]

Matkonst

Kakaosmoothie med chiafrön

Kakaosmoothie med chiafrön Ingredienser: • 1 dl frysta bär (t.ex. hallon) • 1 msk chiafrön • 1 msk lönnsirap Till smoothien: • 5 dl mandelmjölk • 2 mogna bananer (färska eller frysta, om du föredrar en tjockare smoothie) • 3 msk kakaopulver • 0,5 dl jordnötssmör • 4 urkärnade medjooldadlar (eller 6 torkade dadlar, blötlagda […]